Kako prepoznati dehidraciju kod djece?

Dehidracija može biti posljedica proljeva, povraćanja, pretjeranog znojenja ili premalog unosa tekućine. Pravilna prehrana i hidracija ključ su kako dijete ne bi dehidriralo. Rehidracijske otopine najbolji su izbor. Ako je bolest tek počela, dovoljno je da nakon svake stolice (ili povraćanja), dijete popije nešto ORS-a (oralno rehidracijsko sredstvo koje možete kupiti u ljekarni), ovisno o obilnosti proljeva (obično oko 50-100 ml otopine). Uz to, juhe, voda ili čaj s malo ocijeđenog limuna i vrlo malo soli (na vrh noža) – na 300 ml vode/čaja, vratit će djetetu izgubljene elektrolite (natrij, kalij, magnezij, cink) i vodu.

Ovisno o dobi djeteta, ključ hidracije mogu biti samo dojenje, a neki se mogu kombinirati uz dojenje i dohranu.