Što učiniti kada dijete ima vrućicu i proljev?
Moje dijete ima vrućicu i proljev. Koliko mu tekućine treba i koje namirnice mogu koristiti prilikom pripreme jela?
Kad Vaše dijete ima vrućicu i proljev, potrebno je posebno voditi računa o njegovoj prehrani i unosu tekućine jer postoji opasnost od većeg gubitka na tjelesnoj masi i dehidracije. Vrlo često se djetetu koje ima vrućicu i proljev daje “lagana” hrana, koja se ponekad svede na dvopek i čaj. Ovaj se način prehrane ne preporučuje!
Vaše dijete u ovakvom stanju gubi snagu, mišićno i masno tkivo, vodu i elektrolite, te je od životne važnosti da mu ih nadoknadite! Dozvolite da se djetetovo crijevo očisti od patogena (loših bakterija i virusa) i nemojte pod svaku cijenu zaustavljati proljev, to je prirodni mehanizam obrane tijela. Prehrana treba biti visokokalorična, bogata bjelančevinama, nešto oskudnija masnoćama i obilata tekućinom!
PRVI I DRUGI DAN:
Prehrana može biti nešto laganija, više tekućeg i polutekućeg oblika: juhe, rehidracijska otopina, gusti voćni sok, griz kašica, riža s mrkvom kuhana u juhi, komadići kuhanog krumpira, kruh. U ovoj fazi dijete treba obroke svaka dva sata, a između mu dajte rehidracijsku otopinu, juhe i prirodne sokove bez dodanih šećera! Djetetu stalno nudite tekućinu (u malim gutljajima ili na žličicu).
OSTALI DANI:
U prehranu uključite probavljivije namirnice, koje imaju visoku energetsku i hranjivu vrijednost (prilagođene djetetovoj dobi): kašica od banane, kašica od jabuke ili ribana jabuka, avokado, tjestenina, jaja, sir, bijelo i tamno pileće i pureće meso, male količine maslaca i visokokvalitetnih biljnih ulja.
Potrebno je povećati unos vitamina C, kalcija, natrija, kalija i cinka. Djetetu možete dati multivitaminski sirup: jednu dozu podijelite na 2 do 3 puta u danu, najbolje odmah poslije obroka.
Izbjegavajte davanje velikih količina čajeva i sokova koji su zaslađeni, jer potiču proljev i ne nadoknađuju elektrolite koje je dijete izgubilo znojenjem, proljevom i povraćanjem! Ukoliko Vaše dijete pije antibiotike, u prehranu bi mu trebalo uključiti i probiotičku terapiju. O tome koji proizvod uzeti i na koji način ga koristiti, savjetujte se s pedijatrom!
DEHIDRACIJA
Kao posljedica proljeva, povraćanja, pretjeranog znojenja ili premalog unosa tekućine, kod dojenčeta može doći do dehidracije (prekomjernog gubitka tekućine). Zbog male tjelesne mase i manjih rezervi vode u tijelu, djeca mogu dehidrirati puno brže nego odrasli.
KLJUČ JE PRAVILNA HIDRACIJA (PRAVILAN I REDOVIT UNOS TEKUĆINE)!
Rehidracijske otopine najbolji su izbor. Ako je bolest tek počela, dovoljno je da nakon svake stolice (ili povraćanja), dijete popije nešto ORS-a (oralno rehidracijsko sredstvo koje možete kupiti u ljekarni), ovisno o obilnosti proljeva (obično oko 50-100 ml otopine). Uz to, juhe, voda ili čaj s malo ocijeđenog limuna i vrlo malo soli (na vrh noža) – na 300 ml vode/čaja, vratit će djetetu izgubljene elektrolite (natrij, kalij, magnezij, cink) i vodu.
Primjeri jelovnika za rehidraciju i održavanje snage bolesnog djeteta:
- Mliječno-žitna kašica (50-100 g): izdojeno majčino mlijeko ili dojenački mliječni pripravak 50 ml + kuhana kukuruzna krupica 30 g
- Žitno-voćna kašica (50-100 g): kuhana riža 50 g + 1/3 banane
- Mesno-povrtna juha (50-100 ml): juha kuhana od raznog povrća (krumpir,mrkva, celer, kelj, tikvica) i tamnog mesa peradi uz dodatak riže i zgnječenog krumpira (ovakva juha bogata je mineralima iz povrća i mesa, a to Vašem djetetu treba)
- Mliječno-žitno-voćna kašica (50-100 g): izdojeno majčino mlijeko ili dojenački mliječni pripravak 50 ml + kuhani griz 30 g + 1/4 banane
- Povrtna kašica (50-100 g): kuhani krumpir 60 g + kuhana mrkva 30 g + 1/2 čajne žličice maslinovog ulja ili Bebivita kašica mrkvica i krumpir
*Ovisno o dobi djeteta, neki obroci mogu biti samo dojenje, a neki se mogu kombinirati uz dojenje.
dr. sc. Tena Niseteo
